Yodda - новости регионов России

7 апреля отмечается Всемирный день здоровья

7.04.2017, 9:32

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В 2017 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) решила сделать темой Всемирного дня здоровья помощь людям, страдающим депрессией. Он пройдет под лозунгом «Давай поговорим». В рамках данного праздника ГБУЗ ЯНАО «Надымская ЦРБ» организовано проведение социально-профилактической акции «Мы вместе против депрессии!» среди школьников 9-11 классов в МОУ СОШ №1 г Надыма. Для подростков врачом-психиатром будет проведена разъяснительная работа по вопросам предупреждения и ранней диагностики депрессивных расстройств, а также вручение информационных буклетов.

По данным ВОЗ, депрессия и тревожные расстройства ежегодно наносят глобальной экономике ущерб в размере $1 трлн.

Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела в течение по меньшей мере двух недель. Кроме того, у людей, страдающих депрессией, обычно присутствуют некоторые из следующих симптомов: нехватка энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонница, тревога, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, а также мысли о причинении себе вреда или самоубийстве.

Рекомендации для уменьшения депрессивного состояния 1. Для улучшения настроения рекомендуется больше двигаться, увеличить продолжительность сна, перед сном принять теплый душ, но не вытирать кожу насухо. Для лечения сезонной депрессии эффективна фототерапия (пребывание в солярии). 2. В интерьере квартиры желательно использовать светлые обои и мебель. В настоящее время у некоторых людей есть тенденция к использованию темных тонов в квартире. 3. Депрессивным больным рекомендуется фотографировать облака, особенно в солнечную погоду. Находиться чаще на природе. 4. Хорошо помогает ведение дневников, где рекомендуется отражать, все то, что хорошего произошло в течение дня. 5. Хорошо помогает плавание, оздоровительный бег, прогулка в парке, катание на велосипеде, роликовых коньках, лыжах (зимой). 6. Для женщин хорошо подойдут занятия танцами, например, в фитнесс-клубе практикуются различные направления танцевальной программы. 7. Для регулирования своего эмоционального состояния хорошо подойдет прослушивание музыкальных произведений. Имеется целый список этих произведений, однако лучше прислушаться к своему внутреннему голосу и слушать то, что хочется в данный момент времени и ровно столько, сколько хочется, чтобы получить удовольствие от этого процесса. 8. Занятие йогой поможет обрести душевное спокойствие. 9. Занятие любимым делом: вязание, вышивка, рисование, фотографирование, изготовление различных поделок из природных материалов, конструирование различных моделей самолетов, парусников, танков также хорошо помогает в выражении своих чувств, своего состояния сочинение рассказов или стихотворений

Источник: nadymcrb.ru
27.03.2017, 12:41

С 4 апреля начинается выплата пенсий

С 4 апреля начинается выплата пенсий, ЕДВ и иных социальных выплат через почтовые отделения по графику. Выплата в отделениях Сбербанка начнется с 19 апреля. Выплата через кредитные организац..

23.03.2017, 18:25

Столичные школы и детские сады закрываются на карантин

С 25 марта по 1 апреля в связи с угрозой распространения гриппа и ОРВИ все столичные школы и детские сады закрываются на карантин. По данным Роспотребнадзора, отмечается превышение эпидемического поро..

24.03.2017, 22:27

Всемирный день борьбы с туберкулезом

23 марта 2017 года в Оренбургском медицинском колледже ОрИПС прошла встреча с заместителем начальника Южно-Уральского территориального отдела Управления Роспотребнадзора по железнодорожному транспо..

05.05.2016, 4:33

Финал акции «День шопоголика» в ТК «ПИК-60» (ФОТОРЕПОРТАЖ)

29 апреля в ТК «ПИК 60» в Пскове состоялся финал акции «День шопоголика» . Как сообщили Псковскому агентству информации в администрации торгового комплекса, весь день для покупателей действо..

05.04.2017, 10:55

Библиотеки Липецка организуют здоровый день

6 апреля в рамках проекта «Начни с себя, заботясь о здоровье» Централизованная библиотечная система Липецка проведет для читателей ряд мероприятий, посвященных Всемирному дню здоровья. Мероприятия нап..

© "Yodda" Новости регионов России, 2015. | e-mail: site@jjew.ru

Мнение редакции интернет сайта jjew.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях. Пользовательское соглашение
Яндекс цитирования