Yodda - новости регионов России

ЖАРА - СЕРЬЁЗНЫЙ ФАКТОР РИСКА

21.07.2017, 12:27

Больше гулять, соблюдать питьевой режим и следить за давлением – такие рекомендации получили от врачей-профилактологов сотрудники районного управления социальных программ. 40 членов трудового коллектива и несколько посетителей управления проверили своё здоровье в ходе выездного обследования специалистов ямальского центра медицинской профилактики.

Большинство обследованных женщины в возрасте 35-45 лет, их показатели здоровья в целом в пределах нормы, однако климат северных широт плюс установившаяся жара всё-таки дают о себе знать. - Не секрет, что жители северных широт постоянно страдают от недостатка кислорода, тем более в летний период и особенно в жаркую погоду, - объясняет врач-терапевт окружного центра медицинской профилактики Мария Горбулёва. – Этот факт лишний раз подтвердили результаты проведенного сегодня обследования: у многих пациентов отмечено низкое насыщение крови кислородом. А кроме того, недостаток жидкости в организме и повышенное артериальное давление, что тоже спровоцировано жарой и долгим пребыванием в душном помещении.

Летом для нормального самочувствия врачи-профилактологи рекомендуют больше бывать на свежем воздухе – не менее 2 часов в день, и стараться не пользоваться транспортом, а ходить пешком – совершать примерно по 10-12 тысяч шагов ежедневно. На открытом солнце не стоит пренебрегать головными уборами, кремами с высоким уровнем защиты от ультрафиолета и солнцезащитными очками. В жаркую погоду нужно пить больше жидкости - не менее полутора литров воды в день. Графин с чистой питьевой водой должен стоять на рабочем столе у каждого сотрудника. Необходимо также следить и за артериальным давлением, чтобы вовремя привести его в норму – она составляет не более 140/90 мм.рт.ст. Повышенное давление затрудняет работу сердца, учащает пульс и в целом негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. А это, как известно, основные факторы риска для возникновения инфаркта и инсульта.

Для коллектива и клиентов управления социальных программ врачи центра медпрофилактики оставили комплект информационных материалов – буклетов, памяток и листовок, которые помогут людям научиться правильно следить за своим самочувствием в летний период и вести здоровый образ жизни круглый год.

Источник: www.yamalcmp.ru
13.07.2016, 16:43

В четверг рязанцев ждет 30-градусная жара

В четверг, 14 июля, рязанцев ждет 30-градусная жара. Об этом сообщается пресс-служба регионального ГУ МЧС. В этот день будет переменная облачность. Местами кратковременный дождь, гроза в отд..

12.06.2016, 12:45

Пожар в Кильмезском районе: сгорели здание, 2 трактора и 2 грузовика

Причина возгорания выясняется. Автор: Оксана МатейВ субботу, 11 июня, в деревне Четай Кильмезского района произошел серьезный пожар. Около 5 вечера там загорелось здание теплой стоянки. С возгоранием ..

24.06.2016, 0:06

С Днем Молодежи костромичей поздравят кубинец Ясниель Наварро и группа BlackList

26 июня в День молодежи костромичей поздравят с праздником рок-группа BlackList и финалист музыкального проекта «Х-фактор. Главная сцена» Ясниель Наварро.    Концерт откроет костромская рок-группа ..

29.07.2016, 7:07

Ученые ПетрГУ изучают проблему ожирения

По мнению ученых, ожирение является фактором риска артериальной гипертензии, сахарного диабета 2 типа и ишемической болезни сердца.Результаты собственных исследований, посвященных анализу проблемы ..

© "Yodda" Новости регионов России, 2015. | e-mail: site@jjew.ru

Мнение редакции интернет сайта jjew.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях. Пользовательское соглашение
Яндекс цитирования